Yogabasis für jeden Trainingszustand.

Diese ganzheitliche Körperarbeit bereitet den Körper für die Arbeit am Instrument/mit der Stimme vor. Der gesamte Bewegungsapparat wird gekräftigt und mobilisiert, die Atmung bewusst eingesetzt, die Haltung geschult, Verspannungen lösen sich. Körperliches und seelisches Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt. Zusätzlich erhöht sich die Konzentrationsfähigkeit und verschiedene Entspannungstechniken lassen Körper, Geist und Seele bewusst zu einer Einheit finden und zur Ruhe kommen.